اهمیت ریشه یابی مشکل توسط یک دکتر روانشناس خوب در تهران چیست؟ استفاده از خدمات تخصصی بهترین روانشناس تهران.
در این مقاله داستان زندگی علی و سمیرا طرح شده است. زوجی که برای کمک به دکتر علوی نژاد روانشناس مراجعه نموده اند. در این مقاله همچنین در خصوص بیماری وسواس، بیماری سمیرا، توضیحاتی ارائه شده است. روانشناس می تواند مشکلات را ریشه یابی نموده و بهترین فرایند درمانی را به شما پیشنهاد نماید.
بهترین روانشناس تهران
سمیرا و علی همدیگر را دوست داشتند و نمی خواستند زندگیشان کوچکترین مشکلی داشته باشد. آنها زمان زیادی را صرف پیدا کردن بهترین روانشناس تهران کرده بودند. هر چند می گفتند که دیگر به اندازه قبل یکدیگر را دوست ندارند اما عشق در نگاهشان موج می زد. آنها زوج آگاهی بودند به همین دلیل با جستجوی اینترنتی، سایت دکتر رامین علوی نژاد را یافته و تصمیم گرفته بودند برای چند جلسه هم که شده از مشاوره های تخصصی خانواده استفاده کنند. اغلب کسانی که به ایشان مراجعه کرده بودند، از جلسات مشاوره رضایت کامل داشتند و ایشان را به عنوان بهترین دکتر روانشناس تهران معرفی کرده بودند.
سمیرا و علی هم دانشکده بودند. هر دو از شهرستان برای ادامه تحصیل به تهران آمده بودند. پس از آشنایی با یکدیگر به این نتیجه رسیده بودند که می توانند زندگی مشترک خوبی داشته باشند. هر دو شاغل بودند و توانسته بودند خانه نقلی در یک محله مناسب بخرند. نزدیک به پنج سال از زندگی مشترکشان می گذشت و یک فرزند داشتند. آنها همیشه زندگی مشترک خوبی داشتند کمتر با هم به مشکل بر می خوردند. اما چه چیزی باعث نگرانی آنها شده بود؟ آنها زندگی مشترک خود را در خطر می دیدند. به همین دلیل به دنبال بهترین روانشناس تهران گشتند.
نحوه انتخاب روانشناس
هنگامی که برای کار در احساسات یا مشکلاتی که خارج از کنترل شما به نظر می رسد، از یک متخصص آموزش دیده و دارای مجوز برای کار استفاده می کنید. این نکات می تواند به شما در انتخاب روان درمانگر و پاسخگویی به سوالات شما کمک کند.
در دوره ای از زندگی، هر یک از ما ممکن است احساس خستگی زیاد کرده و برای حل مشکلات خود به کمک نیاز داشته باشیم. براساس موسسه ملی بهداشت روان، بیش از 30 میلیون آمریکایی برای مقابله با احساسات و مشکلاتی که بیش از توان آنها به نظر می رسد نیاز به کمک دارند - مشکلات در ازدواج یا رابطه ، وضعیت خانوادگی یا از دست دادن شغل، مرگ یکی از عزیزان، افسردگی، استرس، فرسودگی شغلی یا سوء مصرف مواد. این تلفات و فشارهای زندگی روزمره ممکن است گاهی اوقات به طور قابل توجهی ناتوان کننده باشد. گاهی اوقات برای رفع این مشکلات نیاز به کمک خارج از یک متخصص آموزش دیده و دارای مجوز داریم. از طریق درمان، روانشناسان به میلیون ها آمریکایی در هر سنی کمک می کنند زندگی سالم تر و پربارتری داشته باشند.
اگر
شما احساس ناتوانی و ناراحتی غرق کننده و طولانی مدت دارید و به نظر نمی رسد با وجود تلاش و کمک خانواده و دوستان، مشکلات شما بهتر شود.
انجام کارهای روزمره برای شما دشوار است: به عنوان مثال، شما نمی توانید در کارها تمرکز کنید، و در نتیجه عملکرد شغلی شما آسیب می بیند.
شما بیش از حد نگران هستید، انتظار بدترین حالت را دارید و یا مرتباً گریه می کنید.
اقدامات شما برای خود یا دیگران مضر است: به عنوان مثال، شما بیش از حد الکل می نوشید، از مواد مخدر سوء مصرف استفاده می کنید یا بیش از حد مشاجره و پرخاشگر می شوید. زمان مراجعه به روانشناس رسیده است.
روانشناس چیست و روان درمانی چیست؟
روانشناسانی که در روان درمانی و سایر اشکال درمان روانشناختی تخصص دارند، متخصصانی بسیار آموزش دیده با مهارت در زمینه های رفتار انسان، ارزیابی سلامت روان، تشخیص و درمان و تغییر رفتار هستند. روانشناسان با بیماران همکاری می کنند تا احساسات و نگرش آنها را تغییر دهند و به آنها کمک کنند تا الگوهای رفتاری سالم و م موثرتری ایجاد کنند.
روانشناسان برای تغییر افکار، عواطف و رفتارهای خود از روش های معتبر علمی استفاده می کنند. روان درمانی یک تلاش مشترک بین یک فرد و یک روانشناس است. این یک محیط حمایتی برای صحبت آزادانه و محرمانه درباره نگرانی ها و احساسات فراهم می کند. روانشناسان حفظ محرمانه بودن شما را بسیار مهم می دانند و در صورت اشتراک اطلاعات محرمانه به سوالات شما در مورد آن شرایط نادر پاسخ می دهند.
شاید برایتان سخت باشد که صبح از تخت خارج شوید. یا شاید متوجه شده باشید که مثل گذشته اجتماعی نیستید. با هر مشکلی روبرو هستید، ممکن است خودتان سعی در حل آن داشته باشید یا امیدوار باشید که از بین بروند.
ممکن است هنوز هم مشکل داشته باشید و هر راهکاری که امتحان کرده‌اید جواب نداده باشد. اگر این گونه به نظر شما می‌رسد، شاید وقت آن رسیده است که به یک دکتر روانشناس تهران یا روانشناس در شهر خود مراجعه کنید. ممکن است قبلاً به روانشناس ارجاع شده باشید یا در مرحله جستجوی یک روانشناس خوب باشید. ممکن است که مردم در اولین مراجعه به دکتر روانشناس کمی عصبی باشند. با این حال، لازم نیست اجازه دهید اضطراب شما مانع دریافت کمک شود. پاسخ به سؤالات متداول توسط روانشناس خوب در تهران در ابتدای جلسه ممکن است اولین بازدید شما را کمی آسان کند.
چگونه می‌توان فهمید که باید به دکتر روانشناس تهران مراجعه کرد؟
زمان مناسب برای کمک گرفتن از روانشناس زمانی است که احساس خستگی شدید می‌کنید، دیگر نمی‌توانید با تنهایی کنار بیایید و انگیزه همکاری با یک دکتر روانشناس تهران را دارید که می‌تواند به شما کمک کند بر مشکلات خود غلبه کنید. علائم دیگر شامل علائم شدید و مداوم است که در عملکرد شما در محل کار، خانه، مدرسه یا محیط اجتماعی اختلال ایجاد می‌کند.
چگونه می‌توانم دکتر روانشناس پیدا کنم؟
طبق گزارش انجمن‌های روانشناسی در سراسر جهان، در حال حاضر تقریباً تعداد کافی از روانشناسان دارای مجوز فعالیت دارند. روانشناسانی که خدمات بهداشت روان ارائه می‌دهند در محیط‌های مختلفی از جمله مطب خصوصی، مراکز مشاوره، مراکز بهداشت، مدارس و کالج‌ها کار می‌کنند. روش‌های مختلفی برای یافتن روانشناس وجود دارد. ممکن است از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید که یک روانشناس را به شما معرفی کند. همچنین می‌توانید به‌صورت آنلاین جستجو کنید. ممکن است مفید باشد که از عبارات جستجوی خاصی استفاده کنید. به عنوان مثال اگر ساکن تهران هستید می‌توانید از عبارت ” بهترین روانشناس تهران” اسفاده کنید.
دکتر روانشناس، توانایی حل مسئله را به شما آموزش می دهد.
یک روانشناس خوب در تهران به شما در شناسایی و حل مشکلات کمک می کند. به این معنا که شما در طول درمان یاد می گیرید با مشکلات چگونه مواجه شده و به حل آنها بپردازید. آموزش حل مسئله یکی از مهم ترین تفاوت های روانشناسان حرفه ای و غیر حرفه ای است. ممکن است یک متخصص روانشناسی به شما توصیه مستقیم نکند. یک روانشناس با شما همراه است تا بهترین تصمیمات را بگیرید و بهترین انتخاب ها را داشته باشید. او هرگز به جای شما تصمیم نمی گیرد و به جای شما انتخاب نمی کند. این چنین می توان خلاصه کرد، بهترین دکتر روانشناس کسی است که به جای دادن ماهی، به شما ماهیگیری یاد می دهد.
در جلسات درمان با دکتر روانشناس خود، سر در گم نیستید!
دکتر روانشناس تهران یا سایر شهرها مشکلات و دغدغه های فرد را با دقت شناسایی کرده و با بیان ساده و قابل درک مشکل را توضیح می دهد. این بخش از درمان باعث می شود که درمانگر و مراجع در مسیر مشترکی قرار بگیرند و بیمار در جلسات درمانی سردرگم نباشد. آشکار کردن مشکل بیمار این حس را به او منتقل می کند که روند درمانی به خوبی پیش می رود و به نتایج مطلوبی خواهد رسید. این گام از درمان در شکل گیری اعتماد نیز اهمیت زیادی دارد.
یک روانشناس خوب به اعتقادات شما احترام می گذارد!
ممکن است بیمار بر اساس برخی از اعتقادات دچار مشکلات مختلفی شده باشد. زمانی که به یک دکتر روانشناس خوب در تهران یا هر شهر دیگری مراجعه می کنید، او با احترام به عقاید شما، درمان را شروع می کند. ممکن است یک باور فرهنگی، زمینه ساز مشکلات شما بوده باشد. در این شرایط نیز یک روانشناس به صورت مستقیم و با اجبار از شما نمی خواهد که اعتقادات خود را کنار بگذارید یا آن را تغییر دهید. یک دکتر روانشناس خوب قادر است شما را به این باور برساند که باید برخی اعتقادات خود را کنار بگذارید تا مشکل شما حل شود.
بعد از مراجعه به یک روانشناس فرایند تشخیص و ارزیابی آغاز می شود. فرایند رواندرمانی به عوامل مختلفی بستگی دارد. برخی از این عوامل شدت علائم، منابع حمایتی بیمار و فاصله تا محل زندگی است.
برای درمان وسواس یا افسردگی تلاش های گسترده ای صورت گرفته است. در صورت مراجعه به دکتر روانشناس تهران سعی می شود بهترین درمان برای مشکلات شما انتخاب شود.
دکتر روانشناس تهران و افسردگی
افسردگی یک دوره ی طولانی مدت همراه با ناراحتی و غم، گوشه گیری و احساس بد است. همه انسان ها در دوره ای از زندگی خود افسردگی را احساس می کنند و معمولاً هم می توانند آن را به اتفاقات و دلایل مشخصی ربط دهند.
افسردگی یعنی چه؟
در پیدایش افسردگی وقایع متعددی می تواند اثرگذار باشد که برخی از آنها شامل موارد زیر است:
از دست دادن عزت نفس
شکست های پیاپی
نا امیدی
از دست دادن عزیزان
تنبیه شدید قبل از یازده سالگی
استرس هایی که تکرار شونده باشند
تعداد اندکی از مردم می توانند این افکار منفی را اصلاح کنند. اما برای سایر افراد، آثار افسردگی برای مدت طولانی باقی می ماند و در صورت انتخاب درمان اشتباه علائم مزمن خواهند شد.
درمان افسردگی توسط یک روانشناس خوب در تهران
در طول تاریخ روانشناسان همواره در حال تحقیق و پژوهش بوده اند. برخی روش های درمانی بر بیولوژی تکیه می کنند، مثل دارو درمانی و درمان به وسیله شوک الکتریکی. تعدادی از درمان ها نیز روانشناسی هستند، از جمله روان کاوی، رفتار درمانی و روان درمانی شناختی رفتاری. دکتر روانشناس تهران برای درمان افسردگی در صدد ارائه روش هایی است که حداقل عوارض جانبی را داشته باشند.
انتخاب درمان مناسب اولین قدم است
تجویز دارو برای از بین بردن علائمی مثل گرایش به خودکشی یا بی خوابی مزمن است. ترکیب دارو و درمان های روانشناسی، برای افسردگی شدید یک امر رایج است. درمان افسردگی اگر توسط دکتر روانشناس خوب در تهران صورت گیرد دائمی خواهد بود. نگرش افراد به درمان نباید کوتاه مدت باشد و برای بهبود یافتن نباید عجله داشت.
یک روانشناس خوب بدون شک به درمان شما خوشبین است
اگر به دنبال یک دکتر روانشناس در تهران هستید، باید بدانید دکتر روانشناس خوب و حرفه ای کسی است که به درمان شما امیدوار و خوشبین است. البته او باید قادر باشد این حس را به شما نیز منتقل کند تا شما هم در طول درمان، خوش بین و امیدوار باشید. یک دکتر روانشناس خوب کسی است که مرز بین امید واهی و خوش بینی را می داند و می تواند شما را در مسیر رسیدن به اهداف تعیین شده، یاری کند. امیدوار بودن روان درمانگر و فرد مراجعه کننده، دو اصل بسیار مهم برای موفقیت درمان است.
دکتر روانشناس اهداف درمانی مشخصی دارد
یک دکتر روانشناس خوب در تهران بی شک پس از درک مشکل شما، اهداف درمانی را تعیین می کند. تعیین اهداف درمانی کمک می کند تا بیراهه نروید و بدانید که دقیقا به دنبال چه هستید. تعیین اهداف در ایجاد انگیزه و امید نیز تاثیرگذار است. بسیاری از روانشناسان معتقدند تعیین اهداف درمانی باعث می شود که بیمار نیز درک صحیحی مشکل داشته باشد و بیشتر با درمانگر خود همکاری نماید. برخی اهداف درمانی عبارتند از:
دکتر روانشناس خوب روند درمان را پایش می کند
پایش روند درمان یکی از مهم ترین اقداماتی است که یک دکتر روانشناس انجام می هد. ممکن است درمانگر با بررسی روند درمان و نتایج به این جمع بندی برسد که بهتر است مسیر درمان را تغییر دهد یا به این نتیجه برسد که درمان به خوبی پیش می رود. طولانی شدن بیش از حد برخی درمان ها و دلسرد شدن بیمار اغلب ناشی از عدم پایش روند درمان است. البته به این معنا نیست که ضرورتا درمان های حرفه ای، سریع هستند. بر اساس همکاری فرد و نوع مشکل او، ممکن است روند درمانی طولانی باشد. یک دکتر روانشناس خوب در تهران قادر است با پایش روند درمانی، در کوتاهترین زمان ممکن، بهترین نتیجه را ارائه دهد.
دکتر روانشناس، توانایی حل مسئله را به شما آموزش می دهد.
یک روانشناس خوب در تهران به شما در شناسایی و حل مشکلات کمک می کند. به این معنا که شما در طول درمان یاد می گیرید با مشکلات چگونه مواجه شده و به حل آنها بپردازید. آموزش حل مسئله یکی از مهم ترین تفاوت های روانشناسان حرفه ای و غیر حرفه ای است. ممکن است یک متخصص روانشناسی به شما توصیه مستقیم نکند. یک روانشناس با شما همراه است تا بهترین تصمیمات را بگیرید و بهترین انتخاب ها را داشته باشید. او هرگز به جای شما تصمیم نمی گیرد و به جای شما انتخاب نمی کند. این چنین می توان خلاصه کرد، بهترین دکتر روانشناس کسی است که به جای دادن ماهی، به شما ماهیگیری یاد می دهد.
درباره این سایت